踮脚走路可以瘦腿吗？蚂蚁庄园2020年9月20日今日答案

2020年9月20日，今天支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题更新了，今天的问题是“踮脚走路，可以瘦腿吗？”这个问题其实很容易答错，毕竟踮脚很多朋友还不清楚到底会运动到哪些肌肉，下面就来为大家详细的介绍一下。

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今天问题：踮脚走路，可以瘦腿吗?

正确答案：不可以

提起脚跟，用脚尖着地〖〗。如：踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。如：踮步(蹑手蹑脚的样子)

因为踮脚时，能运动到腿部、腰部肌肉，拉伸小腿、侧腰的经络，促进身体的血液循环。对于长期久坐、久站的人来说，踮一踮脚，可以起到护腰和保护膝关节的作用。

但是踮脚走路最多只能起到拉伸肌肉的作用，如果姿势不对，可能让腿部肌肉更发达。无论是否踮脚，腿部的肉肉都不会增减。想要减少腿部脂肪，还得多运动哦。

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