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运动健身跑步图片 足不出户,解锁健身新模式

2022-04-21 百科 251 作者:考证青年

“直播课来了!每天晚上6点30分,大厅因疫情关闭,大家可以在家练瑜伽。”开通线上直播课程,“每晚都有主题课程,在家打卡就好”。

新冠肺炎疫情下,不少健身人士从户外转向室内,从线下转向线上,健身需求猛增。在 Keep、、Joy Run 等在线健身应用上,用户活跃度更高;在哔哩哔哩、抖音、小红书等平台,健身内容呈现爆发式增长;智能健身镜、跑步机等智能健身设备让居家健身更有乐趣……疫情催生“居家经济”,解锁健身新模式。

关注直播,每天在App“打卡”

“四月不减肥,五月就会难过。”在反复的疫情之下,很多生活不必要的线下营业场所已经关闭,很多人去健身房举重或者去瑜伽馆的计划也被搁置了。

近日,记者走访发现,在直播间跟随教练半小时或在健身APP中打卡已成为不少运动爱好者的另类选择。 “里程3.1公里,平均配速5分51秒,用时18分钟,消耗184大卡……”4月15日早上8点44分,胡家住合肥市经济开发区的倩倩在朋友圈分享了当天的运动记录。每天完成户外跑3公里、瑜伽1小时的健身打卡,已经成为她朋友圈的日常。

“我家门前的健身房关门了,但是户外跑步还是很不错的,我会分享到朋友圈和朋友们一起打卡互相‘监督’。”胡倩倩告诉记者,健身APP是用的。非常方便,不仅可以记录跑步情况,还可以根据个人需求定制健身计划。 “我比较喜欢瑜伽,晚上下班回家后用APP练习一个小时。健身APP和视频APP差不多,也有会员。目前花了25块钱买了一个一个月的会员。如果以后你觉得体验我感觉不错,我可能会买一个长期会员。”胡倩倩说。

随着互联网的飞速发展,一提到健身,很多人和胡倩倩一样,都会想着用哪个健身APP。以Keep、Fit Time等为代表的在线健身APP正在迅速崛起。记者在应用软件中搜索关键词“运动”,发现健身应用有100余款,其中Keep的累计下载量已超过5.6亿次。

除了在App上“打卡”健身,还有很多人热衷于与直播间共舞。不久前,10万人同时在线观看明星教练舞蹈体操的话题登上了热搜。

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“我是和教练一起跳舞的人的千分之一。” 4月12日,六安市居民金怀彦告诉记者,“现在打开短视频app,你随时可以看到健身视频,而且我关注了几位健身主播,他们会在固定时间直播,并与观看的人一起移动,感觉就像在健身房里集体上课。”

合肥市经开区一家健身房负责人告诉记者,从3月底开始,健身房就开设了直播课,希望通过优化不同课程的组合,尽可能接近尽可能的离线节奏。 “两年前,我们尝试过线上直播课,当时很多学生反映线上上课没有现场的氛围感。”该负责人表示,今年我们使用了多位教练一起或与小麦一起练习。方式。教练和学员隔着一块屏幕,教练在直播间的互动弥补了气氛的不足,最大程度地感染学员跟随练习。

设备“新鲜”满满,国内市场前景看好

打开“魔镜”,就会出现健身教练。不仅可以为您量身定制专属课程,还可以识别具体动作的标准水平,并提供实时反馈和修正。 “因为疫情,好久没去健身房了,想在家练瑜伽,担心姿势不标准,就买了这个器材。” 4月15日,安庆市民周女士表示,智能健身镜可以显示AI教练的动作。 ,同时可以拍下自己的动作,矫正姿势很方便。

室内高尔夫、智能家居蹦床、智能跑步机……随着科技的不断发展,“智能+”也成为了家庭健身器材产品的重点发展方向。利用大数据处理、云计算、传感技术等,智能健身设备让居家健身更有趣。

近日,记者了解到,市场上出现了多种新型智能运动设备,例如智能跑步机,通过创新的AI动作识别技术,可以捕捉识别用户的“步频”“步幅”和其他数据辅助使用在室内高尔夫中,利用计算机模拟技术将室外真实的高尔夫球场模拟到软件中,通过数据传感器采集分析,辅助运动员提高动作,营造现场打球场景。一个真正的高尔夫球场;智能家居蹦床,通过固定在人体主体躯干上的硬件传感器,可以实现用户运动数据的采集和上传,支持智能终端,还可以满足运动监测、在线课程、社交互动等需求和其他方面。

疫情重塑消费者健身消费习惯运动健身跑步图片,家用健身器材市场发展可期。据《2021中国体育健身产业报告》统计,2021年家用智能健身器材消费支出同比增速创近三年新高,达到32.9% 业内人士表示,近两年来,家用健身器材的首选已经从原来的“三大件”——跑步机、自行车、划船机,悄然转变为“三大件”——筋膜枪、瑜伽垫和魔镜。 .

业内人士指出,随着消费者健身需求的多样化,产品特色化、差异化发展或将成为未来趋势。同时,消费者更喜欢性价比高、易收纳、好用的家用健身器材。企业要着力提高产品的技术含量和附加值,让大型健身器材实现家庭化、智能化,降低使用门槛。

“云健身”也要科学,量力而行很重要

根据研究机构的数据,中国对体育感兴趣的人数已达到7.8亿,其中经常使用垂直专业健身APP的体育专业人士规模接近6000万。针对这一群体,各体育服务平台不断开发新模式,开发新产品。但值得注意的是,如果缺乏科学的指导和不当的锻炼方法,不仅会大大降低居家健身的效果,甚至会导致运动损伤。

“看到健身主播赚了很多钱,很多人都进了会场。”胡倩倩告诉记者,有的健身主播一两个月前可能已经是美发师或者厨师了,有的在健身房做销售,看市场前景看好。简单的训练后,就可以换衣服,和会员一起做健身教练。 “如果在不专业的健身教练的指导下长时间运动,甚至可能造成身体伤害。”

记者调查发现,如今一些短视频和社交平台上也出现了很多“速效”减肥视频,渲染了用户的健身焦虑。 “目前,网上健身市场上到处都是‘7天练天鹅颈运动健身跑步图片,两周瘦20斤’的广告,从科学健身的角度来看,显然是违背科学的。”资深健身教练王虎表示,人体是一个有机整体,短时间内快速减掉20斤,可能会对身体机能造成严重影响。他说,科学健身强调循序渐进,需要有计划、有步骤、有手段、有方法才能达到良好的健身效果。

“在家训练时,尽量选择安全系数高的健身项目,不适合有挑战性的项目。”王虎建议,在选择在线健身课程或健身APP课程时,要根据自己的健身水平来做。考虑重量由轻到重,强度由低到高,然后一定要保证足够的热身时间。

此外,业内人士表示,线上健身已经成为线下健身课程的有益补充。为更快更好发展,相关监管部门要科学引导,制定准入标准,建立线上线下健身标准化体系,平台机构规范化、制度化,健身专家专业化、规范化,让线上健身成为人们的新时尚。生活。

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