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瘦身计划 游泳 跑步 游泳、跑步、健身实测,Keep智能手环运动记

2022-04-21 百科 547 作者:考证青年

现在运动的人很多,操场、健身房、羽毛球馆、游泳池、城市道路等等,到处都是运动的伙伴。因此,移动端运动APP众多,配套的运动手环也不断推出。大多数朋友喜爱的Keep健身锻炼软件也有自己的智能运动手环。

一、打开盒子查看1、结构

手环由腕带、手环主体、充电线组成。腕带的颜色活泼清新。它有白色、绿色、粉色和黑色可供选择。手环主体为黑色,可搭配彩色腕带。腕带采用进口热塑性材料制成。经专业抗过敏测试认证,不会引起皮肤不适。材质柔软,长宽246mm-15mm,10个小孔满足手臂佩戴的厚度。运动时不会摇晃或脱落。整个手链的重量为20G,轻到无物佩戴。USB接口充电更方便,只需取下手环主体即可。

2、材质

手链主体采用高端薄膜嵌件注塑工艺和防指纹涂层材料制成。0.96英寸彩屏瘦身计划 游泳 跑步,让屏幕表面光亮、防指纹、防刮花。应用功能丰富,支持计时、心率、呼吸。、运动等模式。

3、硬件

背面是心率传感器,具有高亮LED绿灯和红外光感应,搭配多种专业运动场景定制心率算法,可在运动时实时监测心率。

手环的防水等级为5ATM,可以轻松应对日常运动、出汗、游泳和冲浪。它采用六轴传感器进行运动检测,具有强大的运动感知能力,捕捉运动轨迹,并能智能区分游泳姿势。

二、各种运动表现测试数据

打开KEPP软件

来到游泳池,连接KEEP记录数据,启动前准备:

1、游泳

刚开始练蛙泳,几圈就够了,改成自由泳,然后以自由泳为主,偶尔蛙泳。

手环的数据显示,前几圈可以区分蛙泳和自由泳的泳姿,但以后以自由泳为主或蛙泳几圈时,泳姿无法区分,只有自由泳数据用过的。记录的项目相当多,如游泳速度、圈数、距离、时间、卡路里、平均SWOLF等数据。

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2、跑步体验

首轮

下班来到森林公园,Keep手环和咕咚APP同时打开,一个多小时后慢跑结束。通过对比发现,手环的数据比实际跑的速度更快,距离也更长。下面的图表显示了数据的巨大差异。之后继续测试。

第二轮(校园)

继续用 APP对比手环,手环还长了3公里,速度会自己增加(其实如果真的这么快)

第三轮

还是在校园里,手环长了4公里,配速5分9秒,非常匀称,是马拉松领跑者的标准。

打开手环,选择:运动-跑步

第四次跑,选择山路

这一次,我照常打开手环和手机编码软件。不同的是,我还打开了手机Keep软件,居然得到了三个数据。手环的数据还是快远距离,但是Keep软件的数据却有相反的现象,距离变短,超速。减速慢行,孤东一如往常,距离和速度与实际相差不大。

第五台跑步机

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这次我选择在室内跑步机上慢跑,手环连接手机,同时打开软件。

这两个软件这次显示的距离和速度比之前的要小。

经过以上五次跑完,感觉户外跑时Keep手环数据不是很准确。比实际跑的距离更长,步伐也更快。你不能依靠手环提供的数据来准确识别你的跑步情况;与室内跑步机的距离几乎相同。很大,但速度还是快了10秒左右。

3、 to Keep 健身锻炼软件

打开蓝牙,将手环连接到软件后,健身运动时会根据你的心率进行语音提示,让你实时了解自己的身体状况,调整运动状态,达到运动效果。

4、骑

哦,运动模式只支持跑步、步行、游泳、球类运动、健身,没有骑行模式,有点可惜。

三、其他功能

柔软的腕带佩戴舒适,可用于检测睡眠状况。连接APP后发现睡眠数据不是很可靠。数据比实际睡眠时间长,睡眠质量似乎还不错。与实际存在一定误差。

呼吸功能更有趣。按照手环的指示呼气和吸气,测量心率,达到冥想的效果。

据官方介绍,手环一次充电可以使用一周,实际使用也是如此。如果这周活动少,只戴上,估计还能延长续航。

具有闹钟提醒功能,久坐提醒,每日计步实时显示。

睡眠、心率监测、呼吸、运动等模式。与APP连接瘦身计划 游泳 跑步,界面简洁,一目了然。

具有来电、微信等提醒功能。打开APP连接手机蓝牙后,在设置中开启来电和微信通知功能。一旦手机来电或有微信信息,手环会显示相应的提示,但微信信息较多的朋友不建议打开提示。

四、总结

Keep智能手环运动心率监测相对可靠,防水性能相当不错,充电也很简单,震动闹钟提醒更贴心。

可惜没有骑行模式,缺少运动轨迹。如果它能够提供户外跑步、步行等运动轨迹,将会带来更多的运动乐趣。

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