适合健身跑步听的音乐 跑步听音乐好还是不听音乐好？

感谢您的邀请~

作为一个跑过1000+公里的小透明来回答问题ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

当提问的小哥哥小姐姐问这样的问题时。我也有同感。

【你一个人跑吗？ ！ ]

因为我已经一个人跑了很长时间了。

一个人跑步，为了不让跑步无聊，我会这样做：

①听音乐

跑步时听音乐，跑步后我会随机播放我最喜欢的音乐。

我不知道其他人的感受，但我不记得我当时听到了什么？

然后我想，如果是这样的话，我可以听点别的。可以听听一些软件学习一些知识。

②音频APP

后来我开始下载洛胖的“Get”APP，跑的时候循环听了一个知识点，其实还是蛮好用的。边跑边想，似乎运行时间缩短了，跑量在短时间内完成。不仅可以锻炼，还可以学习知识，很开心。

同类产品APP和“喜马拉雅”都很不错。

③学习

其实我跑了一段时间，学业比较紧张，所以边跑边听英文。建议提前了解听力，跑步时反复听。这似乎是提高英语听力的更好方法。

④ 什么都不要听

很多人觉得在他们不听任何东西的时候感到很舒服很无聊。那你一定没有找到比这更有趣的东西了。

（具体看我的回答：跑是什么意思？）

跑步不听任何东西，所以你需要观察世界~跑步的时候，仔细观察会发现人类的活动是相当有趣的。作为旁观者，你会学到很多有趣的东西。

例如，只需几句话，您就会知道这个孩子的学习有问题。这位奶奶明天要给孙子买好吃的。比如这个爷爷估计和我住在一个小区。家，那么估计菜市场就在不远处的某个方向……我想福尔摩斯之所以成为侦探，是因为他仔细观察生活，注重细节。

当然，有时我也会给自己分配一些小任务。比如我跑步时对路人微笑，他们会给我什么反馈？

你看，不听声音就跑很有趣~~

最重要的一点！ ！ ！适合健身跑步听的音乐，户外跑步适合健身跑步听的音乐，想听音频，一定要注意安全。音频声音可能会取代汽车的喇叭，使其对您不可见。所以安全是重中之重。户外跑的朋友一定要注意(●ﾟωﾟ●)

如果和朋友一起跑步，哈哈哈哈。什么声音都听不到，两个小姐姐一边跑一边八卦，还有什么比交流更重要的呢？ （我不太明白男生是怎么跑的~）

希望对你有帮助。

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炒草姑娘。