成熟蜂蜜作用 三伏天千万别错过!蜂蜜+生姜,排出湿毒,驱散老寒气
2020年的“三伏天”已经到来。中医认为,长夏是一年中最潮湿的季节。尤其是三伏天,雨水多,湿气重,身体最容易被湿热所利用。
十分之九的人体内都有湿气,而且都有不同程度的湿气。当我们熬夜、吹空调、喝冷饮、晚上洗澡时,湿气很容易侵入我们的身体。如果我们体内的水分越来越多,严重的时候各种疾病就会聚集起来。
比如会出现:乏力、食欲不振、神志不清、脸油腻、大便粘稠、粉刺、口疮等。
寒为万病之本,湿为万病之母。寒为瘀,瘀为凝,凝为堵,堵则酸、麻、肿、痛。严重时容易积聚成炎症,严重时可导致肌瘤、囊肿、癌变。
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什么是冬病夏治?
在传统的农历上,“三伏天”是一年中最热的,也是人体最阳气的。在夏季治疗冬季疾病时,主要选择在三伏天治疗。中医认为天人合一。
药物最容易从皮肤渗入穴位和经络,可以通过经络气血到达病变部位。此时,治疗的最佳时间是穴位敷贴,所以夏季治疗冬季疾病往往能达到最佳效果。
人体生活在自然环境中。自然界的季节变化和气候变化都会对人体的内部环境产生影响。三伏天是最热的时期,天气最热,人体的阳气也相应旺盛。并且里面是空的。
这时,采用扶阳和冷疗的方法,结合自然界的阳气,可以共同纠正人体阳气虚弱的状态,使患者在冬季少病或不病。
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生姜还能祛湿散寒?
湿气在体内的运化和转化,依赖于脾脏。因此,健脾利湿的生姜具有祛湿的神奇功效,生姜具有祛湿的功效。几分钟后,水就可以饮用了。
对于想要祛湿驱寒的朋友,小编为大家准备了几款生姜食谱,相信非常有效,大家可以试试。
(1)姜水泡脚解阳虚
姜片,大火煮开,加水泡脚。一定要把足三里穴浸在小腿上(小腿前外侧,外膝下3寸)。或用生姜1~2两,煮沸20~30分钟成熟蜂蜜作用,制成姜水饮用。如果味道不好,可以适当加点白糖。
姜泡脚
点评:脾阳不足,容易食欲不振,畏寒怕冷,此时可以吃生姜或用生姜泡脚。
(2)蜂蜜姜茶
生姜洗净去皮切成小块,放在盘子里待用,将切好的生姜放入豆浆机,加水。设置在搅拌汁的位置,将姜片打碎,过滤制成姜汁,从锅中放一些姜汁,加入蜂蜜。
蜂蜜姜茶
点评:普通食材可以随意剪裁。新鲜的食材弥补了药性的不足,方便又有效。可以说是辉煌。
(3)姜汁牛奶
姜汁1汤匙,鲜牛奶200毫升,红糖适量成熟蜂蜜作用,将姜汁、牛奶和红糖混合,加水炖服。
姜奶
功效:夏天感冒引起感冒感冒。可以趁热喝一碗红糖姜汤或可乐姜汤,有利于散寒解体。
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三伏天的“祛湿王”,坚持天天吃,祛湿毒!
1、扁豆
扁豆被称为豆中之王。扁豆性温,色泽偏黄,与脾胃最和谐。所以,多吃扁豆,可以在不养脾的情况下养脾。
2、绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于解毒消肿,但煮的时间不宜过长,以免破坏有机酸和维生素,降低效果。
3、燕麦片
燕麦是粗粮。它含有丰富的维生素和膳食纤维,能促进人体的蠕动,帮助身体祛湿。
4、土豆
很多人可能不知道土豆被称为“地下水果”,所以土豆的养胃功能其实是非常突出的。从这个意义上说,它可以帮助身体排出水分。
5、大麦茶
薏仁茶是一种非常提神醒脑的茶饮料,常喝有减肥的功效,还具有清热除湿的个性。夏天常喝,可以更容易除湿。
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小编总结
中医说三伏天是养生的最佳时间,“三伏天”长达40天。“三伏天”是艰难的,但也是夏季治疗冬季疾病的好时机。外面的世界是阳气最旺、最潮湿的,是一年中最热的时候。这时候做养生,祛湿散寒,强身祛邪,行气活血,延年益寿的效果是平时的3倍以上!
三伏天,多喝生姜蜂蜜水!