跳远穿什么鞋？立定跳远最好穿哪种鞋

少儿学校体育测试——立定跳远，最近的跳，New 的最远，在家练习时，穿着不同品牌的运动鞋，跳远的距离是不一样的。这是为什么呢？

首先，要想跳得更远，需要一些必要的因素：

1.是否进行热身活动

运动前，身体处于僵硬状态，尤其是秋冬季节。如果在没有热身活动的情况下突然用力跳跃，很容易拉伤肌肉。

2.动作是否标准

无论你从事什么运动，学习标准动作都是提高成绩的有效保证。

3.这件衣服合适吗

适当的着装对运动时的运动表现也有很大影响。

4.选择的鞋型和底花是否合适

跳跃时一定要选择合适的运动鞋，可以帮助孩子提高跳远成绩。当您的孩子长距离跳跃时，合适的鞋子可以提供更好的保护。

儿童专家对比了斯凯奇、新百伦或耐克、阿迪的相关鞋款，介绍了几款最适合儿童立定跳远的鞋款。

斯凯奇鞋分为四种

1、凉鞋

这款凉鞋有很多优点，比如保护脚趾、速干、调节足部脂肪、重量轻等。鞋底是EVA材质的，虽然有防滑的质地。

但是防滑性和抓地力与专业运动鞋相比还是差很多，所以不适合运动，尤其是立定跳远。

2、休闲鞋

步行鞋是日常走路和玩耍时穿的，所以它的特点是轻便，穿脱方便。由于脚面没有绑带，跑跳时不会跟脚，所以不适合比较剧烈的运动。

3、鞋子

适合日常穿着和滑板。底花的设计强调吸附力（抓板的效果），有些款式又重又硬，抓地力不够。不适合跑跳运动鞋。

4、跑鞋

跑鞋和休闲鞋的本质区别在于跑鞋的鞋面较长，可以用绑带或魔术贴固定。鞋底花纹比休闲鞋更加细腻锋利，抓地力明显，缓震性能更加突出。

国际知名运动品牌唯一花

共同点：鞋面采用绑带设计，包裹感强。零件由透气网眼制成，舒适。 EVA加耐磨橡胶鞋底，抓地力强，轻便缓震。

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