安慰他人的五个小技巧，让你成为一个温暖的人

无论是工作还是生活中，难免会遇到心情不好、情绪低落、需要安慰的朋友。这个时候，我们该如何交谈和安慰呢？今天给大家分享五个安慰别人的小窍门，让你成为一个温暖的人。

对方心情不好的时候，首先要控制好自己，做到三步：不说不生气、不说不哭、不说不闹麻烦，否则你的安慰会失败。做完这三个步骤后，我们再来谈谈安抚他人的五个技巧。

第一个技巧，就是给对方足够的表达空间。只要对方不做出一些激进的行为，你就必须给对方足够的表达空间，而我们要做的就是无条件的积极关注。换句话说，当对方情绪激动时，我们不应该做出任何评价。这是关于向他展示无条件的接受，让他觉得自己是一个有价值的人。

第二个技巧是在听的时候适当的回复和引导对方。倾听非常重要。当对方在说话时，你必须仔细聆听并做出适当的回应。比如点头说嗯，是的，我也是这样的。我和你有类似的情况，我也有这种感觉。这样，做一点引导，让对方继续发泄是合适的，但你也不要说太多。

第三个技巧，不要做任何评价，不要做任何修正。安慰的时候，我们有一个误区，就是我们的朋友越好，越希望对方好，希望一下子打破，或者改变他的想法，这样才能把他从火里救出来和水。这是一个很好的起点，但是当对方情绪激动时这样做往往会适得其反。

我们在安慰别人的时候，还有一个误区，就是我们不配合你的朋友去评判别人。比如你的朋友和男朋友或者女朋友吵架或者分手了，他对你吐口水，你就配合朋友骂他是渣男或者渣男。但是两天后技巧，你发现他们又复合了。结果，他们的关系没有裂痕。你曾经和你的朋友合作，互相骂渣男渣男，却在他们心中留下了友谊的裂痕。. 未来你将如何面对他们？当我们再次见面时，你是尴尬还是尴尬？

第四种技巧是给对手一个退却的机会。有时会冒出一些情绪。相反，我会感觉更舒服。所以，退却的机会技巧，就是让对方通过言语或行动来宣泄自己的不良情绪。比如伤心难过的时候大声哭，哭过之后心会好很多。又比如大声喊叫，找个空旷的地方，周围没人的地方，和对方一起大声喊叫，把你内心的不满喊出来，喊出来之后你的心往往会好很多。又如在ktv唱歌、跑步、锻炼、玩沙包等，都可以起到舒缓情绪的作用。

第五个提示，最后你可以给对方适当的、积极的建议。请注意，我所说的是建议，而不是布道或重大真理。同时，这个建议应该是积极的，能够解决问题。虽然说所有问题的解决最终都要靠他，但很多时候都是他。也许由于某种原因，您没有勇气或信心迈出这一步。这个时候，你可以给对方一些小建议，给他一推。这里要注意的是，给对方出主意的时候，一定要站在一个平等的角度，永远不要站在道德的层面，带着我是过去的人，我是为你好. 建议让人们不喜欢它。例如，如果你的朋友分手了，

但安慰他人的核心和最重要的事情是倾听。你要认真、专心地倾听，尽可能让对方发泄自己的不愉快情绪。

好了，今天主要跟大家分享五个安慰别人的小技巧，希望对大家有所帮助。