6分钟平板支撑、100个仰卧起坐、100个呼啦圈、1000个正反跳绳……这是79岁的邹家明每天早上的必修课。因为这份坚持,她瘦了十多斤,很少生病。 14年来,她只用了7页病历。 “没有人永远不会变老,重要的是如何完成变老的过程。”
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