红糖加麦片同鸡蛋一起煮会不会变肥(红糖加麦片同鸡蛋一起煮会变肥吗)
0807
1、燕麦片不会增重。燕麦是低热量食物，一般不会导致体内脂肪堆积。只要能坚持运动，就能消耗掉多余的脂肪，起到有效的减肥效果。饮食注意油炸食品、肥肉和零食少吃，多吃蔬菜水果。
2、燕麦片是淀粉类食物，但是燕麦片的纤维素比较多，是碳水化合物中比较健康的食物，吃燕麦片后会增加纤维的摄入，大便会很顺畅。但是你吃得很多，每样东西都有一定程度的问题，任何碳水化合物都吃得过多。
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