青团是蒸熟了放冰箱好还是包好就放冰箱(青团怎么吃才健康)

青团是一种很好的传统食品。吃法多，做法多样，口味丰富，甜咸可口，肉馅多，深受人们的喜爱。那么，青团是应该蒸熟放冰箱冷藏，还是包好放冰箱冷藏呢？让我们来看看！

一、青团是蒸熟放冰箱还是包好放冰箱？

一般建议蒸好后放入冰箱冷藏，这样更容易保存。

如果天气炎热，室温高，则需要将绿球放入冰箱。如果需要长期保存，也可以放入冰箱冷藏保存。

绿球是新鲜的叶子和一些填充物。它可能含有大量的糖和油，是细菌和其他微生物的滋生地。因此，放置在高温环境下很容易变质。

冰箱的温度可以有效抑制细菌和其他微生物的生长。因此，绿饺子短期保鲜是一个不错的选择。将绿球直接用保鲜膜包起来，直接存放在冰箱里。建议的储存时间约为 1-2 天。尽快吃青球，不要再加热。

二、青团在冰箱里能放多久？1.冷藏：约3天。

冰箱的低温不利于细菌的生长繁殖。将绿球放入干净的保鲜盒中，密封并存放在冰箱中。一般来说，可以保存3天左右。如果没有保鲜盒，可以换成保鲜袋，但保鲜袋要系紧，避免青团子等食物的味道。

2.冷冻：一般可以保存3-5天甚至更久。

冰箱具有低温恒温的特点。将青球放入冰箱至少3-5天，可以减少青球内细菌的繁殖，延长青球的食用时间。如果需要很长时间，可能会有一个星周期。

三、青年团怎样吃才健康？

吃之前一定要重新加热。因为青团中的糯米冷却后很容易再生，非常不利于消化，会破坏大米的营养结构。

最好和竹笋或厚朴一起吃，可以加速青丸的消化和营养吸收。

切勿与脂肪混合。如果糯米等不易消化的食物中掺入脂肪，会增加肠胃的负担，容易引起消化不良。

最好吃一些有助于消化的食物，比如山楂。因为这些食物可以减轻糯米的消化负担，比如肠道消化，有利于绿汤圆在体内的吸收。