怕冷是怎么回事（手脚冰冷的几个原因分析）
手脚冰凉是我们日常生活中的普遍现象，尤其是女性。当手脚冰凉时，我们通常认为是天气原因。身体穿少了，就会影响人体内的血液循环，影响血液循环的畅通，进而手脚冰凉。
这可以追溯到中医的四逆证候，一般是由于体内脾肾不足，阳气不足所致。从现代医学的角度来看，认为手脚冰凉很可能是心血管问题。可见，手脚冰凉不可小觑。哪些疾病也会有手脚冰凉的症状？
1、心血管疾病
当供血到身体周围部位的血栓被阻塞时，走路时腿和脚会感到疼痛、酸痛，甚至手脚冰凉。对于有心血管疾病的人来说，晚上手脚冰凉的症状也会更加明显。
2、贫血
因为每个女人都有一个特殊的生理期，很多女人也或多或少有贫血、缺血的症状。贫血明显的女性，容易手脚冰凉。对于这样的女性来说，生活中可以多吃一些富含血红蛋白和铁的食物，以帮助改善贫血的症状。
3、太瘦了
太瘦的人身体末梢血液循环不好，血液循环到末梢部位时，容易手脚冰凉。另外，手脚的活动量比较大，由于脂肪少，散热快，手脚容易着凉。
4、高压
由于主观原因，压力高，也会影响血液活动，导致手脚冰凉。甚至上一个
5、发病原因
对于甲状腺功能减退、神经功能障碍、低血糖的人来说，手脚冰凉也是非常容易的。由于内分泌激素失衡，导致全身或全身的血液循环受阻，导致手脚冰凉。当出现胃肠功能障碍时，也会影响人体对热量的吸收。这些疾病的出现会导致手脚冰凉，这是不容忽视的。
手脚冰凉的人在寒冷的季节可以注意戴手套和增加衣服，以改善感冒的症状，但手脚冰冷的原因是多方面的。生活中如何预防？
1、运动
运动可以帮助调和人的气血，帮助血液循环，改善身体机能。
2、经常泡脚
泡脚是自古以来最健康的养生方法。睡前泡脚，不仅可以帮助血液循环，还可以帮助睡眠，增强免疫力。
3、注意饮食
年轻女性对饮食的关注最少。他们饮食不规律，或在冬天喝冷饮。寒邪进入体内，破坏胃中的阳气，导致脾胃虚弱，手脚冰凉。
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