什么是亚健康？亚健康究竟是什么？
什么是亚健康（亚健康到底是什么？）我们都知道亚健康是介于健康和不健康之间的一种状态，但究竟什么是亚健康，谁也说不清楚。那么，让我来给大家详细介绍一下，究竟什么是亚健康。
亚健康是1980年代国际医学界提出的一种新的医学思想，是医学的一大进步。即医学不再用二分法来简单区分患者和健康人，而是用连续模型来表达人的健康程度，即区分患者和健康人之间的亚健康人群。根据世界卫生组织的一项全球调查，世界上只有5%的人是真正健康的，只有20%的人被诊断出患有疾病，75%的人处于亚健康状态。现代社会亚健康人群有逐年增加的趋势。症状是：食欲不振、疲劳、失眠、易怒、易怒、健忘、胸闷、心悸、头痛、头晕、行动迟缓、注意力不集中、记忆力下降、思考和想象能力下降、偏执、消极悲观、情绪低落、优柔寡断、容易污染坏习惯等。现代生活综合症、周末综合症、空调综合症、建筑综合症等与现代生活相关的各种疾病都属于这一类。
亚健康是一种动态的状态，它不会停留在原来的状态，也不会转变成疾病状态，这是自发的，也不会转变成健康状态，这需要有意识的觉知，也就是需要付出一定的代价价格和努力。这一大群人是不可能挤进医疗机构的，更不需要医生和精神科医生来诊治。应该以运动为主，健身和娱乐是治疗亚健康最积极、最有效、最便宜的手段。
亚健康是一种自我感觉不好，但在检查时无症状，危害人的身心健康的状态。因此，养成良好的健康习惯，预防亚健康非常重要。
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